dicas para
escolher as
melhores roupas
na hora de treinar

por Juliany Rodrigues

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PREFIRA
TECIDOS LEVES

Estas são algumas
sugestões de tecidos
perfeitos para se exercitar:
poliéster, dry-fit e elastano.

PRIORIZE O
CONFORTO

Escolha um visual que
não fique nem muito
largo nem muito apertado
no seu corpo e que não
atrapalhe a execução
dos movimentos durante
a atividade física.

SEMPRE
USE TÊNIS

Deixe de lado as sandálias
e os chinelos. O tênis é a melhor
opção, pois oferecem mais
estabilidade ao pisar,
garantindo uma proteção
reforçada aos pés.

NÃO USE
ACESSÓRIOS

Ao se exercitar, tire brincos,
colares, pulseiras e outros
adereços. Dependendo
da atividade, eles podem
ser os responsáveis por
causar lesões no praticante.

PENSE NA SUA
AUTOESTIMA

Vista peças que te deixem
com a autoestima lá em
cima. Isso vai fazer com que
a atividade física seja ainda
mais prazerosa.

Fotos: coleção Vestem & Boa Forma