Salada mediterrânea refrescante leva avocado e couscous marroquino

Os dias de calor vieram para ficar e, em meio às temperaturas altas, nada melhor do que nutrir o corpo com alimentos leves e refrescantes. Neste contexto, as saladas acabam ganhando ainda mais destaque, uma vez que elas podem ser feitas com infinitas possibilidades de combinações de ingredientes, agradando de qualquer pessoa.

Melhores Escolhas

Dicas de fitness, beleza, saúde e bem-estar para uma rotina equilibrada. E o melhor: sem pagar nada por isso. Inscreva-se aqui para receber a nossa newsletter

Aceito receber ofertas produtos e serviços do Grupo Abril.

Cadastro efetuado com sucesso!

Você receberá nossa newsletter em breve.

A salada mediterrânea é um bom exemplo disso. Com couscous marroquino e avocado como protagonistas, a receita cedida pelo St. Marche é ótima para a temporada de calor, já que é nutritiva e bem fresquinha. Veja a seguir como prepará-la e se delicie neste verão!

Receita de salada mediterrânea

Ingredientes

• 1 xícara de couscous marroquino cozido
• 1 pepino picado
• 1 avocado picado
• 1 tomate picado
• ½ cebola roxa picada
• ¼ de xícara de azeitona picada
• ¼ de xícara de salsinha picada
• 50g de queijo de cabra

Ingredientes do molho

• 1 colher de sopa de limão espremido
• 3 colheres de sopa de azeite
• Sal a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um bowl, adicione o molho e se delicie com a combinação de sabores e texturas.

• Mais lidas

1

Equilíbrio

9 caixas de lápis de cor para colorir e relaxar: conheça as melhores opções

2

Movimento

Remada alta: benefícios e como fazer

3

Movimento

Hyrox: O novo desafio fitness que promete revolucionar suas corridas

4

Equilíbrio

Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento contra a depressão?

• Alimentação
• Pratos leves - Saladas