Cuidado mental: Alimentos que ajudam a manter o cérebro ativo
Conheça algumas formas de encontrar mais foco e concentração no dia a dia
Priorizar a saúde mental não é uma tarefa simples em meio a uma rotina corrida. A exaustão e fadiga mental são sintomas comuns de quem vive dias intensos e podem atrapalhar tarefas básicas do cotidiano.
Há diversas maneiras de buscar uma saúde cognitiva mais saudável: evitar fontes de estresse, priorizar um tempo de autocuidado, além de muitos outros.
Uma forma inusitada de cuidar desse cansaço é apostando em uma nutrição mais saudável e em alimentos que proporcionem mais disposição.
Nutrição como aliada a saúde cognitiva:
Selecionamos algumas bebidas que são fontes de energia, auxiliam no foco e no ânimo durante o dia a dia. Com fontes naturais de cafeína, confira essas opções que tornam o seu dia a dia mais ativo e leve:
Coffee Superativado Sanavita
O Coffee Superativado Sanavita possui uma fórmula inteligente que estimula o metabolismo energético e melhora a concentração. Com 100mg de cafeína natural por dose, o produto é ideal para quem busca disposição para estudar, trabalhar ou atingir qualquer outro objetivo.
Citrus Superativado Sanavita
O Citrus Superativado da Sanavita conta com 100 mg de cafeína por dose, mantém seu metabolismo ativo e melhora o foco e concentração. Seu sabor refrescante de frutas amarelas possibilita diversas combinações. Além de conter uma combinação de ativos que auxiliam na energia para se dedicar aos estudos.
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