Continua após publicidade

Nutracêuticos: por que eles são importantes para a saúde do intestino?

Presentes em certos alimentos funcionais, os nutracêuticos ajudam a manter o equilíbrio da flora intestinal. Entenda a importância deles para o organismo!

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 12 fev 2024, 10h00
.
 (Freepik/Divulgação)
Continua após publicidade

Você sabia que os nutracêuticos podem beneficiar – e muito! – a saúde do intestino? Órgão que tem extrema importância não apenas no trato digestivo, mas também para o equilíbrio hormonal, o intestino regula a absorção de nutrientes fundamentais, aminoácidos, vitaminas e minerais, e ainda produz hormônios responsáveis pelo apetite, saciedade e prazer, de acordo com a nutróloga Ana Luisa Vilela.

De acordo com ela, cuidar bem do intestino é também manter a homeostase do corpo, ou seja, o equilíbrio constante, já que alguns processos inflamatórios podem comprometer o bom funcionamento intestinal.

“A síndrome do intestino irritável e a retocolite são algumas doenças mais conhecidas”, ela aponta.

Segundo a profissional, existem bactérias que vivem em simbiose na parede intestinal que ajudam não só na absorção dos alimentos, mas também no combate de inflamações crônicas da parede intestinal.

Continua após a publicidade

“A reposição e o manejo dessas bactérias fazem parte do bom envelhecer. O envelhecimento naturalmente compromete a capacidade de absorção intestinal, assim como processos alérgicos alimentares e intolerâncias também comprometem a boa absorção de nutrientes e por isso, o uso de pré e probióticos tem ganhado tanto espaço.”

O diagnóstico pode ser feito através de exames que quantificam nossa flora intestinal, comprovam alergias mais severas e avaliam a saúde das vilosidades e parede intestinal.

Importância dos nutracêuticos para o intestino

Ana Luisa afirma que o bom funcionamento do intestino previne doenças degenerativas, perda de massa muscular, obesidade e até a depressão, entre outras doenças. E é aí que entram os nutracêuticos.

Continua após a publicidade

“Isso pode ser feito através de nutracêuticos importantes para a saúde intestinal. Eles podem estar em alguns alimentos funcionais, utilizados ​​para reduzir o risco de doenças e promovendo benefícios à saúde, assim como o bem-estar e o bom funcionamento do intestino”, ela aponta.

E continua: “Alguns exemplos de alimentos que contém nutracêuticos são iogurtes, fermentados como kombucha, chá de gengibre e farinhas como chia e ruibarbo”.

Também são nutracêuticos, segundo a nutróloga:

    Continua após a publicidade
  • Ômega-3;
  • Licopeno;
  • Resveratrol;
  • Fitoesteróis;
  • Continua após a publicidade
  • Probióticos;
  • Vitaminas;
  • Minerais;
  • Fibras.
  • Continua após a publicidade

Por fim, a médica afirma que, “quando o comprometimento intestinal é grande, ainda vale usar outras vias com melhor absorção, como soros e intramusculares, garantindo assim a mais rápida e melhor absorção até o restabelecimento intestinal”. Vale ressaltar, contudo, a importância de consultar um profissional da saúde antes de partir para qualquer uma destas alternativas.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.