Whey tipo suco? Experimentamos o novo Iso Clear da Max Titanium
Marca amplia portfólio e produto em pó solúvel possui 20g de proteína isolada
O Brasil é o 4º maior consumidor mundial de whey protein e o mercado brasileiro segue em forte crescimento. De 2021 a 2023, a procura pelo suplemento cresceu 25%, segundo a Abiad, Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres.
Isso mostra que as proteínas em pó fazem cada vez mais parte da rotina das pessoas, tanto pela praticidade, quanto pelo valor nutricional. E dentro desse comportamento, a Max Titanium trouxe uma nova forma de oferecer whey protein no Brasil, considerando sua tropicalidade. A marca apresenta o Iso Clear, que transforma o whey em uma versão “suco”, como divulgaram.
“Nem todo whey precisa ser igual. O Iso Clear é uma resposta à demanda por produtos mais leves, práticos e com sabor agradável, sem abrir mão da performance que é importante para os nossos consumidores”, destaca Eduardo Jardinovsky, Gerente de Marketing da Max Titanium.
O Iso Clear possui 20g de proteína isolada e menos de 100 calorias. Ele vem em dois sabores: morango com laranja e abacaxi com coco, mostrando a ideia não só da tropicalidade, mas também da refrescância que essas combinações trazem.
Experimentamos o novo Iso Clear da Max Titanium
Para quem está acostumada a diluir o whey protein em 200ml de água, já assustei – no bom sentido – ao ver que precisaria diluir um scoop do Iso Clear em 350ml de água. Ou seja, o rendimento é maior e faz jus ao referir que é tipo suco: você não sente aquele encorpado dos wheys tradicionais, como se fosse uma vitamina.
Tanto que o Iso Clear da Max Titanium é feito à base de proteína isolada importada da Holanda. E a escolha dos sabores, fazendo esse mix de duas frutas foi bem certeira para os amantes de sucos. Laranja com morango e abacaxi com coco ao serem misturadas com água bem gelada, trazem aquele frescor que precisamos, principalmente nos dias de calor.
Se você é amante de sucos naturais ou deseja variar no consumo de whey protein, vale a dica de experimentar o Iso Clear, pois o mercado de whey protein só tende a se inovar a Max Titanium já entrou nessa evolução dos suplementos. Tanto pelo rendimento que uma porção traz, quanto pelo frescor por conta dos sabores.
E vale a pena destacar que o whey isolado pode ser consumido por praticamente qualquer pessoa que precise aumentar a ingestão de proteína, não apenas por quem treina, como algumas pessoas pensam. “Ele é ótimo para quem busca manter ou ganhar massa magra, melhorar a recuperação muscular e até para quem tem uma rotina corrida e acaba não conseguindo bater a meta de proteína só com a alimentação. Mas sempre vale lembrar: o ideal é ter orientação de um nutricionista para ajustar a dose e o tipo de whey ao seu objetivo”, explica a personal trainer, nutricionista e colunista de Boa Forma, Aline Becker.
Whey Isolado e demais tipos de wheys
A principal diferença do whey isolado para os demais tipos de whey está na pureza da proteína. O whey isolado passa por um processo de filtragem mais intenso, que retira quase toda a gordura e a lactose.
“Isso faz com que ele tenha uma absorção mais rápida e uma concentração maior de proteína, ótima opção para quem tem sensibilidade à lactose ou busca otimizar os resultados”, destaca Aline.
A profissional explica que o whey concentrado é mais ‘natural’, tem um pouquinho mais de gordura e carboidrato, e pode ser uma boa escolha para quem não tem restrições e quer algo mais acessível. O hidrolisado, por sua vez, é o mais leve de todos para o sistema digestivo, porque já vem pré-digerido.
Além disso, o whey isolado é um dos tipos mais bem tolerados por conta dos baixos níveis de lactose de gordura. “Por isso, costuma ser a melhor opção para quem tem sensibilidade à lactose ou sente desconforto com o whey concentrado. Mas mesmo assim, ele não é indicado para quem tem alergia à proteína do leite, porque a base ainda é o soro do leite. E, claro, quem tem alguma condição de saúde, como problemas renais, precisa conversar com um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer suplemento proteico na rotina. O isolado é seguro, mas precisa ser usado com propósito, não adianta tomar sem necessidade ou em excesso, porque o corpo tem um limite de absorção”, ressalta Aline.
É possível substituir uma refeição com o whey?
Aline afirma que não é o ideal. “O whey isolado é uma fonte excelente de proteína pura, mas ele não substitui uma refeição completa, já que não contém gorduras boas, carboidratos ou micronutrientes”.
E completa: “Eu costumo dizer que ele pode compor uma refeição, e não ser a refeição em si. Por exemplo: se você bater o whey isolado com frutas, aveia e uma fonte de gordura boa como pasta de amendoim, aí sim você tem algo mais equilibrado e nutritivo. Usar o whey isolado dessa forma é ótimo para quem tem o dia corrido, quer praticidade, mas sem deixar de cuidar da qualidade da alimentação”.
Melhor horário para tomar whey isolado
O momento mais comum é logo após o treino, porque o corpo está mais preparado para absorver os nutrientes e iniciar o processo de recuperação muscular. Mas isso não é uma regra! “O whey também pode ser usado entre refeições, como lanche, ou até no café da manhã, o importante é entender o seu objetivo e encaixar o suplemento de forma inteligente na rotina, sem exageros e com acompanhamento profissional”, finaliza a profissional.
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