Ana Hickmann aposta em um cardápio básico
Confira o que entra no cardápio da apresentadora e quais receitas fazem parte do seu dia a dia.
Ana Hickmann foi capa da BOA FORMA em julho de 2011
Foto: Mauricio Nahas
Cardápio inserido
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Café da manhã
1 xíc. (chá) de café com leite desnatado + 1 copo (200 ml) de suco de fruta + 2 fatias de pão integral ou 1 pão francês com 1 fatia grossa de queijo branco quente e 1 fatia de peito de peru
Lanche da manhã
1 fruta (caqui, figo, pera, mexerica)
Almoço
1 prato de salada de folhas verdes + 2 col. (de servir) de arroz integral + 1 filé médio de carne, frango ou peixe grelhado
Lanche da tarde
1 sanduíche natural com 2 fatias de pão integral ou branco, tomate, alface e ricota temperada OU 1 pote de iogurte desnatado + 1 fruta
Jantar
1 prato de salada de folhas verdes e legumes + 1 filé médio de carne, frango ou peixe grelhado
(Cód. Conteúdo: 787195)
