Suco verde de pepino e abacaxi
A bebida, preparada com pepino, couve, abacaxi e água de coco, faz uma faxina no organismo
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Ingredientes
- 1/4 de pepino com casca
- 1/2 maçã com casca
- 3 talos de aipo (3 cm cada um)
- 1 punhado de alfafa ou outro broto (de girassol, trigo, brócolis, ervilha)
- 1 folha de couve orgânica
- 1 rodela média de abacaxi
- 1/2 copo (100 ml) de água de coco
- Água filtrada e gelo a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida (se quiser, pode coar).
Rende: 1 copo (250 ml)
Calorias: 150
Receita sugerida pela nutricionista Carolina Furlani Baliere, de Muriaé (MG).
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