Continua após publicidade
Pão de frigideira saudável
Rico em fibras e proteína de boa qualidade, esse pãozinho é uma ótima opção para variar a sua tapioca do café da manhã!
![Reprodução/ Instagram](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/pao-frigideira-receita_0_0.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Continua após publicidade
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 col. (sopa) de farinha de arroz integral
- 1 col. (sopa) rasa de farelo de aveia
- 1 col. (sopa) de quinua em flocos
- 1 col. (sopa) de tapioca
- 1 col. ((sopa) de queijo cremoso
- 1 col. (sopa) de água
- Sal e sementes (linhaça, chia, hemp) a gosto
Modo de fazer
Bata o ovo e misture os ingredientes. Espalhe a massa numa frigideira antiaderente quente e doure dos dois lados. Depois de pronto fiz um sanduíche com mussarela light.