Bebidas refrescantes que aceleram seu metabolismo neste verão
As receitas levam ingredientes termogênicos e são fáceis de fazer. Não perca!
As temperaturas estão lá em cima, e você pode aproveitá-las para experimentar bebidas geladinhas que, além de refrescantes, também podem ajudar a acelerar o metabolismo. Nesta matéria, selecionamos algumas receitas que levam ingredientes termogênicos e podem dar aquele boost na sua energia e disposição. Confira:
Bebidas refrescantes que aceleram o metabolismo
Suco de melancia, beterraba e gengibre
Ingredientes:
- 150 ml de água;
- 1 fatia de melancia;
- ¼ de beterraba;
- 1 fatia de gengibre;
- Mel para adoçar.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.
Chá caipirinha fake
Receita sugerida por Vanessa Jardim, nutricionista Gym Box Sports
Ingredientes:
- 1/2 limão siciliano espremido;
- 1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo ou adoçante a gosto;
- 150ml de kombucha (de preferência sabor limão);
- 1 colher de café de gengibre ralado;
- Hortelã a gosto.
Modo de preparo:
Misture tudo num copo, acrescente gelo e aproveite! Você vai pensar que está tomando uma caipirinha, mas sem os malefícios do álcool.
Suco vermelho com jabuticaba e limão-siciliano e pimenta-caiena
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de jabuticaba com a casca
- 1/2 unidade de suco de limão-siciliano
- 2 rodelas de gengibre grossas
- 1 pitada de pimenta-caiena
- 1 copo de água de coco (ou água filtrada)
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador. Coe (se achar necessário) e acrescente gelo a gosto. Beba em seguida.
Suco de couve e espinafre
Ingredientes:
- 2 cubos de gelo de couve e espinafre
- 10 uvas
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 rodela média de pepino japonês
- 1 punhado de hortelã picado
Modo de preparo:
Lave bem os alimentos em água corrente e descasque o gengibre e o pepino. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Se achar necessário, passe na peneira. Sirva em seguida.
