Musculação emagrece quantos quilos por mês?

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[{"selector":"#anim-41dd6515-3d05-4eae-afdd-f627a63a217e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d209aae4-83bf-4251-bcd5-621dc24cb5e9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 171.2476%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma Além disso, vale mencionar que o emagrecimento exige um déficit calórico , ou seja, é preciso gastar mais calorias do que o corpo consome.

Vale lembrar que a musculação é uma grande aliada para quem quer emagrecer, uma vez que ajuda a aumentar a massa muscular do indivíduo, elevando o metabolismo basal e, favorecendo a queima de calorias.

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[{"selector":"#anim-1a88dbb6-b10b-4301-bbb5-d79aea215cbe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ea549cd-870e-4e44-81e4-cc7394c94ea2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 184.38001%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma O acompanhamento profissional também faz toda a diferença nesse processo.

Fonte:

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Musculação emagrece quantos quilos por mês?

Vale lembrar que a musculação é uma grande aliada para quem quer emagrecer, uma vez que ajuda a aumentar a massa muscular do indivíduo, elevando o metabolismo basal e, favorecendo a queima de calorias.

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