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Treinar todo dia é maravilhoso, mas, para não correr o risco de danificar seus cabelos, é importante não deixar o suor em contato com os fios por muito tempo!
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Alguns cuidados para a prevenção dos danos causados por suor são: – lavar os cabelos com água morna ou fria após os treinos; – treinar com os cabelos preços de forma frouxa; – usar óleo reparador.
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O suor é composto por 99% de água, mas é aquele 1% o responsável por prejudicar tanto o cabelo.
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Essa pequena porcentagem é rica em cloreto de sódio e potássio, além de uma parcela de ureia e algumas toxinas.
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Tudo isso faz com que o suor possa gerar quebras e perda de brilho nos cabelos.
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Se você treina todos os dias e soa bastante, pode ser uma boa ideia lavar os cabelos todos os dias.
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Mas atenção: nunca durma com as suas madeixas molhadas, pois esse hábito pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias no couro cabeludo.
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Rebecca Atman (@dra.rebeccaatman), médica dermatologista e tricologista.