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Os esportes de luta têm ganhado cada vez mais espaço para os amantes de atividades físicas, tanto para o bem-estar físico, quanto mental.
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Pesquisas mostram que, dentre os esportes de luta mais procurados no Google, o Muay Thai aparece em primeiro lugar com mais de oito mil acessos, seguido pelo boxe, com sete mil, indicando uma preferência por atividades com maior intensidade física e potencial de gasto calórico elevado.
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Esse fator é imprescindível para o emagrecimento, já que favorece a queima de calorias em um período curto de tempo e, consequentemente, contribui diretamente para a perda de peso
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Atividades físicas menos intensas requerem um período de tempo maior para apresentar esses tipos de resultados, por exemplo.
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Essa característica é relevante para o emagrecimento porque aumenta a consistência na prática de atividades físicas, que constitui um fator essencial para a perda de peso de maneira sustentável.
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Leandro Longo, sócio-fundador da Maximum, ex-atleta e treinador de Muay Thai