Como o Yoga pode fortalecer a saúde física e mental dos homens?

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“Os homens, em geral, acabam negligenciando o cuidado com o corpo até que surja dor ou limitação, mas o Yoga é uma forma de devolver ao corpo essa mobilidade natural e prevenir doenças associadas ao sedentarismo, que tem sido cada vez mais comum”

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“O Yoga ensina o homem a desenvolver uma escuta corporal e emocional mais profunda, o que melhora a tomada de decisões, o autocontrole e o bem-estar geral”

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