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Depois de emagrecer, muitas pessoas percebem um efeito comum: a flacidez. Ela costuma aparecer em regiões como braços, abdômen e coxas.
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A musculação pode ajudar porque fortalece os músculos e aumenta a massa muscular. Isso melhora a sustentação e a firmeza do corpo.
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Mas é importante entender que existem dois tipos de flacidez: – Flacidez muscular – Flacidez da pele E elas têm causas diferentes.
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O treino atua principalmente na flacidez muscular. Ao fortalecer a musculatura, o corpo ganha mais sustentação e melhora o contorno corporal.
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Já a flacidez da pele depende de outros fatores, como: – Idade – Genética – Velocidade do emagrecimento – Elasticidade da pele.
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Por isso, em alguns casos, tratamentos dermatológicos podem complementar os resultados.
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Mesmo assim, a musculação continua sendo uma das estratégias mais importantes para melhorar a composição corporal e dar mais firmeza ao corpo após o emagrecimento.