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O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que sustenta órgãos como bexiga, útero e intestino.
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Sua função vai muito além da mobilidade: ele influencia diretamente a continência urinária, a função intestinal e até a vida sexual.
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A região pélvica é central para a mobilidade, mas também para outras questões como saúde sexual, intestinal, etc., reforça o professor de Yoga e fundador do Método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut.
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“É um ponto central do corpo humano. Quando negligenciado, pode gerar desequilíbrios que afetam múltiplos aspectos da saúde”, destaca.
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Comum em mulheres após o parto e em homens após cirurgias de próstata e em ambos com o passar dos anos, o fortalecimento pélvico é fundamental.
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Músculos fortes, especialmente na região pélvica, aumentam a sensibilidade e a performance.
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Contribui para o bom funcionamento do trânsito intestinal.
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– Evita a descida de órgãos pélvicos, problema que pode exigir cirurgia.
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Atua como base para a postura e os movimentos do corpo.