@boaforma
O pole dance mistura força, técnica e expressão. Mas, para quem está começando, as dúvidas são comuns.
@boaforma
Antes da primeira aula, vale olhar além. Pesquise o estúdio, os professores e a segurança do espaço.
@boaforma
Você não precisa estar pronta! Não precisa ter força, preparo ou experiência. Tudo isso se constrói no processo.
@boaforma
No início, até os movimentos básicos parecem impossíveis. Mas a evolução acontece aos poucos.
@boaforma
A experiência vem aos poucos. De repente, você percebe que já consegue fazer coisas que antes pareciam inalcançáveis.
@boaforma
Cada corpo responde de um jeito. Seu progresso não precisa ser igual ao de ninguém.
@boaforma
@boaforma
Não tenha pressa! Criar prazos rígidos pode gerar frustração. No pole, cada pessoa tem seu próprio ritmo.
O que faz diferença mesmo não é intensidade, e sim a consistência. E lembre-se que nem tudo vai sair perfeito de primeira. O corpo está se preparando.
@boaforma