A importância das proteínas no pós-treino para potencializar sua recuperação

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“As proteínas têm função estrutural em nosso organismo, auxiliando na reparação dos músculos após o treino e colaborando para que não haja desgastes que possam acarretar em lesões.”

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[{"selector":"#anim-2d6d7f5f-8913-46ed-aec5-8554309b0f53 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma O glicogênio pode ser chamado de "combustível" dos músculos para que eles consigam trabalhar adequadamente.

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