Projeto Verão: 4 perrengues de quem começa com tudo na academia

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“Os calos são áreas da camada mais externa da pele que se tornaram duras, grossas e rígidas devido ao atrito constante causado em uma determinada região; a pele engrossa para se proteger dessa pressão/atrito constante”.

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“Engana-se quem acredita que é um problema restrito a atletas. Na realidade, constantemente surge em corredores amadores por falta de preparo e acompanhamento adequado”.

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“Existem outros sintomas associados, como: a perda considerável de rendimento, de forma que os resultados não aparecem; falta de energia já no início do treino; músculos muito doloridos devido ao treinamento anterior; insônia, entre outros”.

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“Enquanto nas mãos, o suor excessivo pode trazer desconfortos em alguns exercícios, nos pés a situação também não é das melhores. O suor em excesso nessa região também pode fazer o pé ‘escorregar’ e com isso causar calos, bolhas e feridas”.

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Projeto Verão: 4 perrengues de quem começa com tudo na academia

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Calos nas mãos

“Os calos são áreas da camada mais externa da pele que se tornaram duras, grossas e rígidas devido ao atrito constante causado em uma determinada região; a pele engrossa para se proteger dessa pressão/atrito constante”.

Dra. Paola Pomerantzeff, dermatologista.

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Lesão

“Engana-se quem acredita que é um problema restrito a atletas. Na realidade, constantemente surge em corredores amadores por falta de preparo e acompanhamento adequado”.

Dr. Marcos Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva.

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Fadiga por overtraining

“Existem outros sintomas associados, como: a perda considerável de rendimento, de forma que os resultados não aparecem; falta de energia já no início do treino; músculos muito doloridos devido ao treinamento anterior; insônia, entre outros”.

Dra. Deborah Beranger, endocrinologista

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Suando demais em áreas delicadas

“Enquanto nas mãos, o suor excessivo pode trazer desconfortos em alguns exercícios, nos pés a situação também não é das melhores. O suor em excesso nessa região também pode fazer o pé ‘escorregar’ e com isso causar calos, bolhas e feridas”.

Dra. Paola Pomerantzeff, dermatologista.

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