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Por que hidratar a pele do rosto antes de treinar?

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Durante o treino, a pele do rosto acaba sendo uma das regiões mais expostas.

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Isso acontece, porque concentra muitas glândulas sebáceas e está em contato constante com suor, calor, sol, toalha, mãos e até acessórios, como bonés e faixas. Tudo isso pode aumentar irritação, oleosidade e  sensibilidade da pele.

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Quando a pele não está bem hidratada antes da atividade física, ela pode ficar mais vulnerável

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É comum ocorrer sensação de repuxamento, vermelhidão, ardência e piora de condições como acne e dermatite.

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Uma pele desidratada também perde parte da sua função de barreira de proteção.

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No pré-treino, costumamos indicar fórmulas leves, com rápida absorção e toque seco, porque produtos pesados podem aumentar a oleosidade e o desconforto durante o exercício.

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Alguns ativos interessantes são o ácido hialurônico, a niacinamida, a vitamina B5 e ingredientes calmantes, que ajudam a hidratar sem pesar e ainda reforçam a  barreira da pele.

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Fonte:

Dra. Márcia Dertkigil,  médica dermatologista e tricologista

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