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Os benefícios do ômega 3 na recuperação muscular:  saiba mais

Apesar de garantir uma série de vantagens tanto para a nossa parte física quanto para a mental, a musculação estimula processos inflamatórios no organismo.

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Isso acontece porque os exercícios resultam no rompimentos das fibras musculares, o que ativa uma resposta inflamatória natural do corpo para a recuperação e o fortalecimento dos músculos.

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Graças às propriedades anti-inflamatórias, o ômega 3 ajuda a minimizar os impactos desse processo, proporcionando uma regeneração mais eficiente.

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"Não podemos esquecer que após atividade física também pode ocorrer a dor muscular tardia e o ômega 3 pode contribuir para a melhora desse efeito"

Patrícia França,  farmacêutica e gerente científica da Biotec Dermocosméticos.

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Além disso, as propriedades antioxidantes do ômega 3 colaboram para o combate aos danos gerados pelos radicais livres produzidos durante as atividades físicas, especialmente em treinos de alta intensidade.

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Dessa forma, o nutriente promove a proteção contra o estresse oxidativo.

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