O que é o efeito EPOC na musculação?

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Não é só a musculação!

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[{"selector":"#anim-1cd545e2-6dbb-4aec-b937-0ea319432cdc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.9621554117426818%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Quando combinado com alimentação equilibrada, o EPOC contribui para o déficit calórico necessário à perda de gordura.

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Fonte:

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