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O movimento do corpo não deve ser apresentado como uma garantia contra o câncer.
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Mas sim como parte de um conjunto de hábitos associados ao bom funcionamento do organismo e à redução de fatores de risco.
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A atividade física promove a melhora da capacidade respiratória, fortalece os músculos e contribui para o controle do peso e o manejo de processos inflamatórios.
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Quando se fala sobre atividade física e câncer, precisamos ter responsabilidade para não transformar uma associação científica em promessa de prevenção.
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Um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine contou com a participação de 57.652 homens suecos que fizeram avaliações de condicionamento cardiorrespiratório em bicicleta ergométrica.
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Durante o acompanhamento, 592 deles desenvolveram câncer de próstata.
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Os pesquisadores observaram que os homens que apresentaram aumento de 3% ou mais por ano na aptidão cardiorrespiratória tiveram risco 35% menor de desenvolver a doença em comparação com aqueles cuja capacidade física diminuiu.
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O levantamento identificou uma associação com a incidência do câncer, mas não encontrou uma relação significativa com a mortalidade pela condição.
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A atividade física, quando bem orientada e incluída na rotina com um acompanhamento adequado, também pode ser uma grande parceira de quem já está tratando a doença.
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Diretrizes da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO) recomendam exercícios aeróbicos e resistidos para reduzir os efeitos colaterais de tratamentos como quimioterapia e radioterapia.
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As evidências mostram benefícios na redução da fadiga e na preservação da força, da capacidade cardiorrespiratória e da funcionalidade.
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Jauan Anselmo, profissional de educação física e especialista em fisiologia do exercício