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Mito ou Verdade: musculação elimina a celulite?

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Quando se fala em cuidados com o corpo, pele ou cabelo, algo que muitas mulheres também têm atenção é com as celulites.

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A celulite é uma condição que afeta entre 80% a 90% das mulheres após  a puberdade, segundo  o estudo científico publicado na National Library of Medicine.

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Diversos tratamentos  têm sido estudados para reduzir a aparência da celulite. Porém, nenhum método mostrou 100% de eficiência nos resultados e precisam de manutenção.

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Uma dúvida que paira sobre o universo das mulheres é sobre a musculação ser ou não capaz de eliminar a celulite. Especialistas falaram com a Boa Forma para desvendar esse mito. Veja a seguir:

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“O ideal para o combate à celulite é ter outros componentes complementares além da musculação para ser mais efetivo, tais como: alimentação adequada, boa hidratação, rotina mais ativa, dentre  outros cuidados com a saúde” Daniel Silva, especialista técnico da Smart Fit

MITO.

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“A musculação é uma importante aliada na melhora da composição corporal para melhorar o aspecto da região afetada, mas sem uma alimentação adequada e hidratação adequada a musculação somente não será capaz  de eliminar celulite”

Guilherme Leme, especialista da Bio Ritmo

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