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A goji berry chegou no Brasil há alguns anos, com a força dos modismos, fama de emagrecer e rejuvenescer e composição nutricional riquíssima.
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Cada 100 gramas têm 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja.
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Segundo estudos, seu poder antioxidante é o mais alto entre as frutas, com pontuação três vezes superior à framboesa negra
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Tantas propriedades benéficas justificam o consumo diário de uma colher de sopa de goji desidratada, misturada com iogurte ou batida no suco verde.
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Mas lembre-se que é uma frutinha calórica: duas colheres de sopa têm cerca de 100 calorias.
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Como carboidrato, equivale a duas colheres de aveia ou 80 gramas de batata-doce, o que faz dela uma boa fonte de energia.