Faltar um dia de treino atrapalha os resultados?

NÃO! Faltar um dia na academia não faz com que você perca todo o progresso já conquistado.

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[{"selector":"#anim-a480e61b-2f23-4331-b7d6-ab2716dd05fd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4de6cd75-e077-4513-9f49-c98c65088e6c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 174.07405%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma falhar um treino é normal, mas o importante é retomar a rotina na próxima oportunidade e manter a regularidade ao longo do tempo.

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Fonte:

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Faltar um dia de treino atrapalha os resultados?

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