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A atividade física regular pode ter um impacto positivo na libido feminina.
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O hábito é extremamente benéfico para a saúde circulatória, hormonal e emocional — três pilares fundamentais para uma vida sexual satisfatória.
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Durante os exercícios, o organismo ativa o eixo hipotálamo-hipófise-gonadal, responsável pela produção dos hormônios sexuais.
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Além disso, as atividades físicas fazem toda a diferença para a liberação de neurotransmissores associados a sensação de prazer e redução do estresse.
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Também há melhora da circulação sanguínea, inclusive na região pélvica, o que favorece a resposta sexual
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Para manter a libido, além dos exercícios, é essencial adotar uma alimentação equilibrada, ter um sono de qualidade, manejar o estresse e preservar vínculos afetivos saudáveis
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Dra. Karla Mazzini, médica ginecologista