8 maneiras de lidar com a depressão de Natal

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8 maneiras de lidar com a depressão de Natal

1

Limite o consumo de álcool

2

Durma bastante

3

Aprenda a dizer “não”

4

Esteja aberto a novas tradições

5

Obtenha apoio se estiver de luto

6

Faça algo divertido para superar uma separação recente

7

Exercite-se regularmente

8

Evite comer demais

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