@boaforma

Como uma dieta saudável pode aliviar a dor crônica?

@boaforma

Dor crônica é uma condição que acontece após uma lesão ou até mesmo após um tratamento, onde pode ter diminuído a dor, porém, por diversos motivos,  ela retorna.

@boaforma

Normalmente, elas persistem por semanas e meses e, embora existam tratamentos para dor disponíveis, muitas pessoas não possuem esse acesso e acabam não fazendo nada para  diminuir a dor.

@boaforma

Porém, um estudo divulgado pela Universidade do Sul da Austrália revela que a dor crônica pode diminuir graças também a uma dieta saudável.

@boaforma

“É sempre importante que a dor crônica seja diagnosticada por um médico especialista. No entanto, é fundamental que se entenda o papel da dieta para reduzir a gravidade da dor e melhorar a qualidade de vida desse paciente”.

Dr. Fernando Jorge ortopedista

@boaforma

Esse estudo também mostrou que um maior consumo de vegetais, frutas, grãos, carnes magras e laticínios foi relacionado a menos dor, independentemente  do peso corporal

@boaforma

A dieta saudável que compreende um padrão alimentar equilibrado, variado e o mais natural possível é uma excelente opção para o tratamento da dor

@boaforma

Fontes:

Dr. Fernando Jorge, otopedista Dra. Marcella Garcez, nutróloga

Leia a matéria completa  no nosso site

boaforma.com.br