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Tem se sentido indisposto e sem energia no dia a dia? Confira a seguir alguns cuidados que são fundamentais para driblar essa situação
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Manter um estilo de vida ativo é fundamental para melhorar a disposição e aumentar o foco durante as tarefas diárias.
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Beber quantidades insuficientes de água é uma das causas da fadiga e da queda dos níveis de energia.
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Quando apenas a alimentação não é suficiente, a suplementação pode ser usada como forma de reposição das substâncias.
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Dormir o suficiente, de sete a oito horas por noite, está intimamente ligado ao bem-estar e à motivação.
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Os check-ups são determinantes para a qualidade de vida, já que permitem a identificação de doenças no estágio inicial e, assim, o tratamento adequado.