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Durante treinos ao ar livre, além da transpiração excessiva, também há o sol e a poluição, que podem trazer efeitos negativos à saúde e aparência dos cabelos, como ressecamento, a perda do brilho e desbotamento.
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Por isso, para se exercitar nesses ambientes, é fundamental prestar bastante atenção nos cuidados com os fios, garantindo que eles estejam devidamente protegidos contra os agentes externos.
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Para treinar ao ar livre sem comprometer as madeixas, é recomendado aplicar antes um leave-in com proteção UV. Já géis e mousse podem não ser boas opções nesses momentos.
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Também é indicado fazer penteados que lhe deem segurança e conforto durante a atividade física, mas que não sejam amarrados com tanta força e tensão
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Bonés e viseiras são boas opções para proteger as madeixas contra os raios solares.
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Após a atividade física, especialmente as que são feitas ao ar livre, busque sempre lavar os cabelos, para remover o suor e sujidades como a poluição.
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Dra. Luciana Passoni, referência em ciências capilares e CEO da Passoni Clinic