5 benefícios comprovados pela ciência de treinar com amigos

Ter amigos ajuda você a viver mais

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Ter amigos contribui para a saúde mental e para ser mais feliz

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Ter bons amigos contribui para a imunidade e a saúde do coração

[{"selector":"#anim-a248865c-b934-4a97-a419-3a8c557c8e36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b8a155c-68b0-4e84-bad8-6dd03ffe210a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 184.38001%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma Os benefícios das amizades não se limitam ao bem-estar emocional.

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Ter amigos ajuda a manter o cérebro ativo

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Ter amigos incentiva hábitos saudáveis

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