Atividade física previne problemas cardíacos?

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“O exercício melhora a sensibilidade à insulina, regula o perfil lipídico e reduz o estresse, que são fatores fundamentais para proteger o coração a longo prazo.”

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“O melhor custo-benefício é encontrar um tipo de exercício que se encaixe na rotina e seja prazeroso.”

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