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A prática regular de atividade física pode contribuir de forma positiva para a saúde ocular porque promove vantagens sistêmicas que também alcançam os olhos.
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O exercício ajuda a melhorar a circulação sanguínea, favorecendo a oxigenação e o fornecimento de nutrientes para estruturas oculares sensíveis, como a retina e o nervo óptico.
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Além disso, auxilia no controle de fatores de risco associados a diversas doenças oculares, como hipertensão arterial, diabetes e obesidade.
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Estudos também sugerem que a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de algumas condições que afetam a visão ao longo da vida.
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Outro aspecto relevante é o impacto benéfico sobre a saúde mental e a qualidade do sono, fatores que podem influenciar sintomas como fadiga ocular e desconforto visual.
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Dr. Tiago César Pereira Ferreira, médico oftalmologista, membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia