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Os principais benefícios da atividade física para fertilidade

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O movimento regular do corpo faz parte dos cuidados mais importantes para preservar o bem-estar físico e mental.

Praticar atividades físicas contribui positivamente de diversas maneiras para o funcionamento do organismo, e um dos pontos mais beneficiados é a fertilidade.

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Conheça a seguir as principais vantagens de um estilo de vida ativo para a fertilidade!

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A obesidade influencia negativamente a concepção, além de aumentar o risco de problemas como diabetes e hipertensão durante a gestação.

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Controle do peso corporal

O estresse causa processos fisiológicos que interferem na produção de hormônios reprodutivos. No homem, ainda favorece o surgimento de proteínas inflamatórias que prejudicam a qualidade do esperma.

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Alívio do estresse

O sono é fundamental para o bom funcionamento da hipófise, glândula presente no cérebro que é responsável pela produção de uma série de hormônios.

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Melhora da qualidade do sono

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Fonte:

Dr. Rodrigo Rosa, especialista em reprodução humana

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