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Aprenda a fazer um pão saudável: receita fácil e nutritiva

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Esse pão leva ingredientes mais saudáveis do que os tradicionais pão francês ou pão de forma.

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Assim, ele ajuda a manter sua energia e vitalidade, nutrindo e dando mais saciedade para  o seu organismo.

A seguir, confira a receita do pão saudável.

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–– 1 colher de sopa de farelo ou farinha de aveia – 1 colher de sopa de tapioca ou farinha de arroz – 1 colher de sopa de farinha de amêndoas ou castanhas – 1 ovo – 1 colher de chá de vinagre de maçã – 1 colher de chá de azeite – 1 pitada de sal – 1 colher de café de fermento em pó

ingredientes

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– –Misture todos os ingredientes secos. – Separadamente, bata o ovo com o vinagre e o azeite. – Logo após, junte todos os ingredientes e despeje sobre uma frigideira antiaderente já aquecida. – Em fogo baixo, doure ambos os lados e sirva imediatamente.

modo de preparo

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– Você pode passar, por exemplo, geleia sem açúcar, pasta de amendoim com mel, hommus ou patê de tofu.

Dica!

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