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O Hyrox, modalidade esportiva que combina corrida e estações de exercícios funcionais, vem ganhando espaço no Brasil e começa a conquistar praticantes em São Paulo.
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Criado na Alemanha em 2017, o Hyrox combina corrida com oito estações de exercícios funcionais, totalizando 8 km intercalados por desafios de força e resistência.
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No país, a modalidade se destaca por oferecer treinos intensos, com métricas claras de evolução, em um formato similar ao CrossFit.
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O HYROX combina corrida com exercícios funcionais (força, potência e resistência). Isso melhora a capacidade cardiovascular, força muscular e resistência, gerando um corpo mais eficiente e equilibrado.
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A dinâmica dos treinos e a preparação para a prova criam rotina, metas claras e compromisso.
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O esforço intenso estimula a liberação de endorfinas e exige presença total durante o treino.
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Cada treino e cada prova concluída reforçam o progresso de cada participante, a superação de desafios físicos aumenta a autoconfiança, fazendo com que o Hyrox seja único.
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Cássio Fidlay, personal trainer