4 alimentos que potencializam seu foco e desempenho nos exercícios

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[{"selector":"#anim-31979c0e-775d-43bd-af94-76d2074f3b37 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Eles são ricos em antioxidantes e compostos bioativos, que ajudam a manter o cérebro saudável e estimulam a concentração.

Fonte:

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4 alimentos que potencializam seu foco e desempenho nos exercícios

1

Ácidos graxos ômega-3

2

Vitaminas do complexo B

3

Nozes e sementes

4

Frutas e vegetais coloridos

Fonte:

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