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O magnésio desempenha um papel fundamental na regulação do neurotransmissor GABA, responsável por reduzir a atividade cerebral.
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Ao estabilizar o sistema nervoso central, o mineral facilita a busca por hábitos que ajudem a criar momentos de pausa ao final do dia.
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Presença crescente em rituais de autocuidado, ele atua diretamente na redução do cortisol, o hormônio do estresse.
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Isso reflete uma mudança de comportamento, com mais pessoas investindo em rituais de autocuidado e práticas voltadas à qualidade de vida.
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Essencial para a função muscular e a produção de ATP (energia celular), o mineral ajuda a prevenir cãibras, melhora a recuperação pós-treino e contribui a saúde cardiovascular e óssea.
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Luciana Buzolin, diretora de marketing da Puravida.