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Para quem mantém uma rotina de exercícios físicos, uma dúvida costuma surgir depois dos treinos: é necessário lavar o cabelo todos os dias?
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Com a transpiração, os fios podem ficar úmidos, perder o volume e apresentar uma aparência mais oleosa. Mas será que deixar de lavar o cabelo após a academia pode prejudicar a saúde capilar?
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A frequência ideal de lavagem depende de fatores como o tipo de couro cabeludo, a intensidade da transpiração e as características individuais dos fios.
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Não existe uma regra que determine que todas as pessoas precisam lavar os cabelos diariamente após a atividade física. O mais importante é observar como o couro cabeludo reage à transpiração e à produção de oleosidade.
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Um dos receios mais comuns é que a lavagem diária provoque queda ou enfraquecimento dos cabelos. No entanto, quando realizada corretamente, a higienização frequente não causa queda capilar.
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A impressão de que os cabelos caem mais durante o banho acontece porque muitos fios que já estavam na fase natural de desprendimento acabam sendo eliminados durante a lavagem.
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Dra. Márcia San Juan Dertkigil, médica tricologista