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Mulheres que possuem os cabelos compridos, para muitas que praticam atividades físicas, é inevitável: a necessidade de prendê-los é imensa para não ter problemas na execução dos exercícios, não é mesmo?
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Mas é preciso cuidados ao prender os cabelos, e caso faça isso de maneira muito forte, pode quebrar os fios e causar danos ao couro cabeludo.
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Essa tração pode não só danificar a estrutura do fio mas, em alguns casos, até afetar o folículo, aumentando o risco de queda em áreas específicas, chamada de alopecia por tração, caso aconteça de forma repetitiva.
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A dica é: sempre prenda o cabelo de forma mais suave, alternar a posição dos penteados no dia a dia e escolher acessórios que não apertem demais, cuidando para que seu cabelo fique bonito, mas também saudável.
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Veja a seguir alguns cuidados no dia a dia que podem ajudar a evitar a quebra dos fios >>>>
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Manter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, é essencial, já que o cabelo é formado principalmente por queratina, que depende desses nutrientes para se manter forte
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Hidratar e nutrir os fios regularmente, usando produtos adequados ao seu tipo de cabelo para manter a elasticidade e evitar que ele fique rígido e quebre com facilidade.
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Utilize acessórios que não agridam o fio, como elásticos revestidos de tecido ou scrunchies.
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Prenda de forma mais suave para não causar tensão. Intercalar dias com o cabelo solto também ajuda a reduzir a tração constante, prevenindo a quebra e a queda.