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A testosterona é um dos principais hormônios anabólicos do organismo.
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Ela estimula a síntese de proteínas musculares, favorece a recuperação após o exercício e contribui para o aumento da massa e da força ao longo do treinamento.
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O ganho de massa muscular depende da combinação entre estímulo mecânico adequado (o próprio treino), ingestão suficiente de proteínas, sono de qualidade, recuperação e regularidade dos treinos.
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Na prática, uma pessoa com níveis normais de testosterona pode desenvolver excelente massa muscular sem necessidade de elevar esse hormônio artificialmente.
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O mais importante é manter uma produção hormonal saudável e oferecer ao organismo os estímulos corretos para adaptação.
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Dr. Pedro Bastos, médico urologista e andrologista