5 sinais silenciosos de que o sedentarismo afeta sua saúde

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[{"selector":"#anim-ebbf587a-d2d8-47cf-bc6b-982278c86dc3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Parte desse acúmulo ocorre na forma de gordura visceral, que se deposita ao redor de órgãos como fígado, pâncreas e intestino, e está associada ao maior risco de doenças cardiovasculares, resistência à insulina e diabetes tipo 2.

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[{"selector":"#anim-891c9dcf-3257-4c8d-be9d-4c0169c6926c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-18.748234569139214%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Mesmo sem sintomas aparentes, o sedentarismo pode contribuir para o aumento do colesterol LDL e dos triglicerídeos, além da redução do HDL, que tem papel protetor para o coração.

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Fonte:

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5 sinais silenciosos de que o sedentarismo afeta sua saúde

1

Cansaço frequente e perda de condicionamento

2

Ganho de peso e aumento da gordura abdominal

3

Alterações no colesterol e nos triglicerídeos

4

Aumento da glicemia e risco de diabetes

5

Dores musculares e rigidez corporal

Fonte:

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