Cuidados com a pele no outono: 3 dicas para quem treina ao ar livre

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[{"selector":"#anim-6d7c9d63-11ed-467b-ba16-3aa44f5ef85e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Por isso, a estação é um momento importante para revisar a rotina de cuidados.

“No outono, a pele costuma perder mais água por causa do clima seco e dos banhos quentes. Isso pode deixá-la mais sensível e com aspecto opaco.”

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3 cuidados com a pele para quem pratica atividades físicas ao ar livre >>>>>>

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“Para quem se exercita ao ar livre, o ideal é usar um protetor solar com FPS 30 ou superior, resistente à água e ao suor, reaplicando a cada 2 horas de atividade.”

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“Por isso, é essencial manter uma boa ingestão de água ao longo do dia e investir em um hidratante corporal logo após o banho, quando os poros ainda estão abertos e a absorção é melhor.”

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“Lavar o rosto e o corpo logo após o treino, com produtos suaves e adequados ao seu tipo de pele, é um hábito simples que faz grande diferença na saúde da pele ao longo da estação”

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Cuidados com a pele no outono: 3 dicas para quem treina ao ar livre

“No outono, a pele costuma perder mais água por causa do clima seco e dos banhos quentes. Isso pode deixá-la mais sensível e com aspecto opaco.”

Dra. Ana Carolina, Sumam, dermatologista

3 cuidados com a pele para quem pratica atividades físicas ao ar livre >>>>>>

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Não abra mão do protetor solar

“Para quem se exercita ao ar livre, o ideal é usar um protetor solar com FPS 30 ou superior, resistente à água e ao suor, reaplicando a cada 2 horas de atividade.”

Natasha Crepaldi, dermatologista

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Hidratação redobrada

“Por isso, é essencial manter uma boa ingestão de água ao longo do dia e investir em um hidratante corporal logo após o banho, quando os poros ainda estão abertos e a absorção é melhor.”

Natasha Crepaldi, dermatologista

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Atenção redobrada à limpeza pós-treino

“Lavar o rosto e o corpo logo após o treino, com produtos suaves e adequados ao seu tipo de pele, é um hábito simples que faz grande diferença na saúde da pele ao longo da estação”

Natasha Crepaldi, dermatologista

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